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Comment choisir votre coupe menstruelle ?

A l'aide de ce questionnaire, vous allez pouvoir déterminer quelle coupe menstruelle vous conviendrait le mieux.

Les réponses sont données à titre indicatif : elles ne peuvent en aucun cas se substituer à l'avis de la future utilisatrice, ou d'un spécialiste le cas échéant. Le test vous guidera vers une coupe plutôt qu'une autre, en fonction de certains paramètres tels que la quantité de vos pertes, la musculature de votre vagin, etc... Les résultats sont déterminés de façon empirique et ne doivent être considérés comme unique source de choix d'une coupe par rapport à une autre.

Les questions sont indiquées par ordre de pertinence : ce sont les deux premières qui ont priorité sur la coupe donnée. Les questions suivantes ne sont qu'indicatives, et il vous arrivera par exemple de tomber sur une coupe colorée alors que vous en souhaitez une transparente, parce que les modèles colorés correspondent le mieux à votre situation.

Question 1 : Comment sont vos pertes ?

 Faibles, qu'elles soient courtes ou longues (spotting)
 Modérées, normales (en principe, 1 à 2 protections jetables par 12 heures suffisent)
 Assez fortes (il faut changer plusieurs fois par jour de protection jetable)
 Très fortes, hémorragiques (changement de tampon ou de serviette toutes les 2-3 heures)

Question 2 : Avez-vous des enfants ?

 Aucun
 Oui, mais j'ai seulement accouché par césarienne
 Non, mais je prévois d'en avoir un dans l'année (ou eu une césarienne, et souhaite avoir un autre enfant bientôt)
 Oui, j'ai déjà un ou des enfants et accouché par voie basse
(Après un accouchement, il est formellement déconseillé d'utiliser une coupe mesntruelle pour les saignements post-nataux)

Question 3 : Connaissez-vous l'étroitesse de votre vagin, et la fermeté de votre périnée ?

 Je suis une jeune femme vierge (ou je ne le suis plus mais depuis peu !), mon vagin doit être très étroit
 J'ai quelques années de rapports sexuels, mais je suis toujours étroite
 J'ai déjà eu des enfants, mais mon périnée est bien musclé
 J'ai peur que mes muscles soient un peu relâchés...

Question 4 : Êtes-vous à l'aise avec les manipulations d'insertion/retrait dans le vagin ?

 Non ! Ces manipulations m'effraient même si j'ai envie d'essayer une coupe
 Pas vraiment, mais je pense m'y faire rapidement car toutes les utilisatrices ont l'air d'y arriver
 Tout à fait, j'ètais à l'aise avec les tampons et avec mon corps : cela ne me posera aucun problème

Question 5 : Vos pertes sont-elles liquides ou cailloteuses ?

 Plutôt cailloteuses, avec des morceaux agglomérés.
 Elles sont plutôt fluides, comme du sang normal, liquide.

Question 1 : Comment sont vos pertes ?  Faibles, qu'elles soient courtes ou longues (spotting)  Modérées, normales (en principe, 1 à 2 protections jetables par 12 heures suffisent)  Assez fortes (il faut changer plusieurs fois par jour de protection jetable)  Très fortes, hémorragiques (changement de tampon ou de serviette toutes les 2-3 heures) Question 2 : Avez-vous des enfants ?  Aucun  Oui, mais j'ai seulement accouché par césarienne  Non, mais je prévois d'en avoir un dans l'année (ou eu une césarienne, et souhaite avoir un autre enfant bientôt)  Oui, j'ai déjà un ou des enfants et accouché par voie basse (Après un accouchement, il est formellement déconseillé d'utiliser une coupe mesntruelle pour les saignements post-nataux) Question 3 : Connaissez-vous l'étroitesse de votre vagin, et la fermeté de votre périnée ?  Je suis une jeune femme vierge (ou je ne le suis plus mais depuis peu !), mon vagin doit être très étroit  J'ai quelques années de rapports sexuels, mais je suis toujours étroite  J'ai déjà eu des enfants, mais mon périnée est bien musclé  J'ai peur que mes muscles soient un peu relâchés... Question 4 : Êtes-vous à l'aise avec les manipulations d'insertion/retrait dans le vagin ?  Non ! Ces manipulations m'effraient même si j'ai envie d'essayer une coupe  Pas vraiment, mais je pense m'y faire rapidement car toutes les utilisatrices ont l'air d'y arriver  Tout à fait, j'ètais à l'aise avec les tampons et avec mon corps : cela ne me posera aucun problème Question 5 : Vos pertes sont-elles liquides ou cailloteuses ?  Plutôt cailloteuses, avec des morceaux agglomérés.  Elles sont plutôt fluides, comme du sang normal, liquide.

Các loại cốc nguyệt san trên thế giới

Mô tả sự khác nhau của các loại cốc nguyệt san

Dans cette rubrique, nous allons décrire du mieux possible toutes les spécificités des différentes coupes, afin que vous soyez à même de choisir une coupe par rapport à une autre, selon votre situation.

Trong phần này chúng ta sẽ tìm hiểu thử nguồn gốc, xuất xứ, chất liệu, giá tiền của các loại cốc nguyệt san có trên thế giới nhé.

Des éléments les plus basiques (pays d'origine, année...) à une description de la forme, du matériau utilisé, de la qualité du silicone, nous espérons détailler suffisamment pour pouvoir différencier les marques existantes sur le marché. En bas de chaque description, vous trouverez des liens permettant l'acquisition de la coupe. Mais avant tout, vous pouvez, grace à un petit questionnaire, trouver quelle coupe vous correspond le mieux entre toutes celles qu'on trouve actuellement sur le marché. N'hésitez pas à consulter le wiki, qui détient également beaucoup d'informations.

Accéder au questionnaire d'aide à la sélection de sa coupe menstruelle

Voici un tableau récapitulatif des caractéristiques de toutes les coupes menstruelles.

Coupe	Cont.	Diam.	Long.	Prix moyen	Pays d'origine	Couleurs	Tige
MoonCup UK B	12 ml	43 mm	50 mm	28€	Royaume Uni	Transparente, un peu jaunie	Ronde, creuse
MoonCup UK A	13 ml	46 mm	50 mm	28€	Royaume Uni	Transparente, un peu jaunie	Ronde, creuse
Keeper B	12 ml	41 mm	54 mm	33€	USA	Marron	Ronde, creuse
Keeper A	15 ml	47 mm	54 mm	33€	USA	Marron	Ronde, creuse
Moon Cup USA B	12 ml	45 mm	54 mm	35$	USA	transparente	Ronde, creuse
Moon Cup USA A	15 ml	46 mm	54 mm	35$	USA	transparente	Ronde, creuse
LunaCup / LunaCopine taille 1	19 ml	41 mm	47 mm	28€	Finlande	Transparente, bleue et rose	Plate, pleine
LunaCup / LunaCopine taille 2	24 ml	46 mm	52 mm	28€	Finlande	Transparente, bleue et rose	Plate, pleine
DivaCup taille 1	20 ml	43 mm	57 mm	30€	Canada	Transparente	Ronde, creuse
DivaCup taille 2	26 ml	46 mm	57 mm	30€	Canada	Transparente	Ronde, creuse
LadyCup taille 1	11 ml	40 mm	46 mm	24€	République Tchèque	Transparente, jaune, orange, rose, lilas, vert, bleu	Ronde, creuse
LadyCup taille 2	20 ml	46 mm	53 mm	24€	République Tchèque	Transparente, jaune, orange, rose, lilas, vert, bleu	Ronde, creuse
FemmeCup	15 ml	42 mm	50 mm	22€	Royaume Uni	Transparente	Ronde, pleine
MiaCup taille 1	14 ml	43 mm	53 mm	30€	Afrique du Sud	fuschia	Plate, pleine
MiaCup taille 2	20 ml	46 mm	53 mm	30€	Afrique du Sud	fuschia	Plate, pleine
FleurCup taille 1	20 ml	41 mm	47 mm	14.99€	France (expédition depuis Andorre)	Transparente, rose, rouge, verte, bleue, noire, violette	Plate, pleine
FleurCup taille 2	29 ml	46 mm	52 mm	14.99€	France (expédition depuis Andorre)	Transparente, rose, rouge, verte, bleue, noire, violette	Plate, pleine
Yuuki taille 1	20 ml	43 mm	47 mm	13€	République tchèque	transparente	Ronde, creuse
Yuuki taille 2	30 ml	47 mm	55 mm	13€	République tchèque	Transparente	Ronde, creuse
Green Donna taille 1	25 ml (?)	40 mm	47 mm	60 Réais	Brésil ?	Transparente	Plate, pleine
Green Donna taille 2	30 ml (?)	45 mm	52 mm	60 Réais	Brésil ?	Transparente	Plate, pleine
MeLuna Mini S&M	10-15 ml	40-45 mm	40-45 mm	14€	Allemagne	Fuschia, rouge, bleu, rose, transparente	En boule ou bien anneau ou bien pleine, plate ou bien sans
MeLuna S & M	15-20 ml	38-41 mm	45-48 mm	14€	Allemagne	Fuschia, rouge, bleu, rose, jaune, orange, paillettes, noire, transparente	Idem
MeLuna L & XL	24-30 ml	44-47 mm	51-56 mm	14€	Allemagne	Fuschia, rouge, bleu, rose, jaune, orange, paillettes, noire, transparente	Idem
Alicia Pod taille S	20 ml	41 mm	55 mm	60 $AUD	Australie	Transparente	Ronde et pleine
MPower	30 ml	45 mm	50 mm	£ 25	Afrique du Sud	Transparente	Plate et pleine
SheCup	16 ml	44 mm	54 mm	£ 19	Inde	Rose et bicolore rose/mauve	Boule
NaturCup	14 ml	40 mm	56 mm	25,50€	Espagne	Transparente	Boule
NaturCup	20 ml	44 mm	56 mm	25,50€	Espagne	Transparente	Boule
NaturCup	25 ml	47 mm	56 mm	25,50€	Espagne	Transparente	Boule
CupLee	20 ml	40 mm	47 mm	38 $	Russie	Transparente, bleu, jaune, rose, vert	Ronde, creuse
CupLee	25 ml	44 mm	53 mm	38 $	Russie	Transparente, bleu, jaune, rose, vert	Ronde, creuse
Juju	20 ml	40 mm	46 mm	40 €	Australie	Transparente	Pointe
Juju	30 ml	46 mm	50 mm	40 €	Australie	Transparente	Pointe
Si-Bell	20 ml	41 mm	47 mm	20 €	Italie	Transparente	Ronde
Si-Bell	30 ml	46 mm	52 mm	20 €	Italie	Transparente	Ronde
NaturalMamma	29 ml	44 mm	56 mm	13,5 €	Italie	Transparente	Ovale et plate
RubyCup	24 ml	45 mm	53 mm	28 €	Kenya	Transparente	Ronde, creuse
MamiCup	20 ml	40 mm	50 mm	18 €	Italie	Transparente	Plate et pleine
MamiCup	29 ml	45 mm	57 mm	18 €	Italie	Transparente	Plate et pleine
FemmyCycle	40 ml max	50 mm	47 mm	32 € pour 2 coupes	USA	Transparente	Grand anneau
LunaCup mx M	18 ml max	42 mm	65 mm	30 €	Mexique	Transparente	boule
LunaCup mx G	26 ml max	46 mm	66 mm	30 €	Mexique	Transparente	boule
BellaCup	17 ml max	40 mm	71 mm	22 €	Corée du Sud	Transparente	ronde
BellaCup	27 ml max	45 mm	74 mm	22 €	Corée du Sud	Transparente	ronde
SckoonCup	18 ml max	39 mm	45 mm	30 €	USA	Transparente, bleu foncé, bleu clair, vert d'eau, jaune et rouge	Pointe
SckoonCup	28 ml max	45 mm	50 mm	30 €	USA	Transparente, bleu foncé, bleu clair, vert d'eau, jaune et rouge	Pointe
IrisCup (S)	11 ml max	40 mm	46 mm	27 €	Espagne	Transparente et rose	Ronde, creuse
IrisCup (L)	20 ml max	46 mm	53 mm	27 €	Espagne	Transparente et rose	Ronde, creuse
GaiaCup taille S	21 ml max	44 mm	55 mm	21 €	République Tchèque	Transparente	Ronde, creuse
GaiaCup taille L	32 ml max	45 mm	57 mm	21 €	République Tchèque	Transparente	Ronde, creuse
OrganiCup taille 1	21 ml max	38 mm	47 mm	42 €	Danemark	Transparente	Ronde, pleine
OrganiCup taille 2	32 ml max	44 mm	49 mm	42 €	Danemark	Transparente	Ronde, pleine
La MissCup / Inciclo taille B	26 ml max	40 mm	72 mm avec la tige, longueur de la tige 16 mm	26 €	Brésil	Transparente	Ronde, creuse
La MissCup / Inciclo taille A	27 ml max	43 mm	72 mm avec la tige, longueur de la tige 16 mm	26 €	Brésil	Transparente	Ronde, creuse
Eco-Cup taille 1	17 ml max	42,5 mm	77 mm avec la tige, longueur de la tige 22 mm	16 €	Italie	Transparente, fuschia	Ronde, creuse
Eco-Cup taille 2	20 ml max	46 mm	77 mm avec la tige, longueur de la tige 22 mm	16 €	Italie	Transparente, fuschia	Ronde, creuse
LilaCup taille S	20 ml max	40 mm	75 mm avec la tige, longueur de la tige 25 mm	16 €	Russie	Transparente, jaune, rouge, bleue, verte	Ronde, pleine
LilaCup taille L	25 ml max	45 mm	70 mm avec la tige, longueur de la tige 16 mm	16 €	Russie	Transparente, jaune, rouge, bleue, verte	Ronde, pleine

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Et à titre indicatif, voici l'équivalent tampon/coupe menstruelle en terme de capacités de récupération de sang menstruel :

Taille de tampon	Capacité de récupération	Coupes menstruelles
Mini ou début/fin règles	6 à 9 ml	Toutes
Régulier/Normal	9 à 12 ml	Toutes
Super	12 à 15 ml	Mooncup A et B, Miacup 1 & 2, Keeper 2, Femmecup, Lunette 1 & 2, ladycup 2, Divacup 1 & 2, FleurCup 1 & 2, Yuuki 1 & 2, MeLuna 2 et XL, MPower
Super plus	18 à 21 ml	Lunette 1 & 2, DivaCup 1 & 2, LadyCup 2, MiaCup 2, FleurCup 1 & 2, Yuuki 2, Green Donna 1 & 2, MeLuna XL, MPower

Vous pouvez maintenant comparer la taille de tampon que vous utilisiez, avec les coupes menstruelles existantes. Pour les plus petits flux, toutes les coupes peuvent être utilisées (c'est la borne minimale qui compte, pas la maximale) mais nous préconisons tout de même l\'utilisation de coupes de petite à moyenne capacité (keeper, mooncup, ladycup, MeLuna ou FemmeCup).

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